Facile è morto da tempo.. Allenamenti complicati e la Bio Correndo AVIS in azione!

Un post personale e di squadra. Gli allenamenti di chi solitamente scrive delle gare d'altri e la proposizione degli atleti VerdiBio in azione nella domenica podistica

Incipit
Quando scrivo dei miei allenamenti riporto sensazioni e considerazioni personali che non hanno alcun valore tecnico nè scientifico


Settimana con due lavori di qualità. Il primo mi ha messo in difficoltà ed è nella difficoltà che si trovano gli spunti per scrivere.

30' di corsa lenta + 9 km di cui 1 a 4'10" e 500 mt a 1'50". L'approccio psicologico è fondamentale. Lo sento. So che dovrò soffrire, questi lavori mi mettono a disagio prima di correrli. 30' e via. Già il primo km è sul filo della sofferenza, stringo i denti, esce anche il 500, ma sono già "seduto". Che fare? Mi fermo e torno a casa? Quasi quasi. Lo spirito di conservazione della specie direbbe di sì e invece in un attimo di lucidità decido di continuare. Rallento, ma proseguo. Ritmi più lenti e non rispettati, ma la soddisfazione comunque di aver portato a termine l'allenamento di giornata.

Non fermarsi, rallentare e portare a casa uno stimolo. Non so se sia un principio corretto, ma è stato emotivamente più soddisfacente che prendere il fagotto della giornata storta e tornare a casa.

Sulla mia agenda scrivo. Allenamento difficile e Corrado (Pronzati) commenta:" Facile è morto da un bel po' anche qui da me". Rido e mi consolo! Non tanto perchè il coach tuona:" Lo rifari la prossima settimana". Stay Tuned - Bugè Nen -

#VerdiBio #BioCorrendoAVIS #SceltEtiche

Chiuso l'argomento allenamenti ecco che si apre la parentesi Bio Correndo AVIS.

Domani saremo in forze a Trino. Uno nella maratona Mauro Bosco, 6 nella mezza (Massimo ti aspetto!), 4 nella corta e Ida con la sua Lumi nella non competitiva.

Difficilmente riusciremo a fare una foto di Squadra viste le tre partenze ad orari differenti, ma cercheremo ugualmente di interagire nel pre e nel post gara!

Ragazzi qualunche sia il vostro obiettivo di domani. D I V E R T I T E V I #BioCorrendoStyle #SceltEtiche

Ricordo sempre la prima uscita di Squadra a Novara l'11 dicembre!

27/11/2016, Maratona Città di Trino/Maratonina Terre d'Acqua/Trino che corre, km. 42.1/21.1/7.0, Trino Vercellese (VC), FIDAL, UISP e AICS, DISPOSITIVO 

Gli iscritti della Bio Correndo AVIS
Maratona
Mauro Bosco

Mezza Maratona
Matteo Patrucco
Antonio Petrizzo
Alessandro Antiga
Gianni Efisio
Diana De Luca
Massimo Annaratone

Parteciperanno anche
km 7,3
Paolo Zanchi
Roberto Pittaluga
Monica Elena Castioni
Rosa Milazzotto
Ida Pagotto con Lumi, nc

Grazie a:

DG Medical studio medico anche fisioterapico (Asti corso Ivrea 6Q)

Zampa dopo Zampa

Me.Mo. Memorie del Monferrato